Frijoles negros ECO 500 gr Continental Natura

Es uno de los ingredientes estrella de muchas recetas y además está lleno de propiedades saludables.

Los frijoles pueden ayudarte a mantener una dieta sana y equilibrada pero… 

¿Sabías que también son buenos para la piel?

Te invitamos a descubrir sus beneficios.

• Contienen carbohidratos de absorción lenta.
• Tienen un alto contenido en ácido fólico, tiamina, riboflavina y niacina.
• Aporta magnesio, Potasio, zinc, calcio y fósforo.
• Es una gran fuente de fibra (unos 17 gramos).

Beneficios de los frijoles para la salud

• Pueden reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares y el colesterol gracias a la fibra soluble que contiene.
• Previene enfermedades graves como el cáncer, ya que contiene altos niveles de antioxidantes.
• Aportan energía gracias a su elevado contenido en carbohidratos de lenta absorción.
• Mejora el sistema inmune.
• Al ser un alimento de bajo índice glucémico, puede ser consumido por enfermos de diabetes.
• Mejoran la digestión y previene el estreñimiento.
• Aptos para celícacos. Son una excelente alternativa al almidón.
• Tiene una elevada cantidad de proteínas lo que les conviene en un alimento ideal para veganos y para evitar el desgaste muscular.
• Ayudan a prevenir malformaciones en el feto por su contenido en ácido fólico.
• Reducen el riesgo de sufrir anemia.
• Motivan la actividad del riñón.

• Puede contener trazas

  Información nutricional (100g):

  • Valor energético 1425kj/341kcal
  • Grasas 1.4g
  • de las cuales saturadas 0.37g
  • Hidratos de carbono 47.1g
  • de los cuales azúcares 2.1g
  • Proteínas 21.6g
  • Sal 0.1g

  Modo de empleo:

  Dejar en remojo y cocer 30-90 minutos a fuego medio