Frijoles cocidos ECO 400 gr C. Natura

Propiedades nutricionales de los frijoles

• Contienen carbohidratos de absorción lenta.
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• Tienen un alto contenido en ácido fólico, tiamina, riboflavina y niacina.
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• Aporta magnesio, potacio, zinc, calcio y fósforo.
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• Es una gran fuente de fibra (unos 17 gramos).

• Pueden reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares y el colesterol gracias a la fibra soluble que contiene.
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• Previene enfermedades graves como el cáncer, ya que contiene altos niveles de antioxidantes.
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• Aportan energía gracias a su elevado contenido en carbohidratos de lenta absorción.
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• Mejora el sistema inmune.
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• Al ser un alimento de bajo índice glucémico, puede ser consumido por enfermos de diabetes.
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• Mejoran la digestión y previene el estreñimiento.
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• Aptos para celícacos. Son una excelente alternativa al almidón.
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• Tiene una elevada cantidad de proteínas lo que les conviene en un alimento ideal para veganos y para evitar el desgaste muscular.
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• Ayudan a prevenir malformaciones en el feto por su contenido en ácido fólico.
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• Reducen el riesgo de sufrir anemia.
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• Motivan la actividad del riñón.

Beneficios para la piel y el cabello

• Frena el envejecimiento celular por su contenido en antioxidantes.
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• Mantiene el aspecto saludable de la piel.
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• Puede combatir eczemas, irritación, dermatitis, alergias cutáneas o la piel seca.
• Al ser un alimento muy rico en zinc, hierro, proteínas y biotina, ayuda a evitar que el cabello se debilite aportando suavidad y fuerza al mismo.