Almendra pelada tostada BIO 1 kg C.Natura
Para que te hagas una mejor idea, cada 100 gramos de almendras aportan 21 de vitaminas.
Más incluso que la misma cantidad de carne, lo que es perfecto para el correcto funcionamiento de las células.
Las almendras también ayudan a que te sientas saciado sin ingerir grandes cantidades. Esto evitará que caigas en la tentación de comer en exceso.
Además, son totalmente aptas para diabéticos, pues reducen la glucosa en la sangre.
También tienen una gran cantidad de fibra, ayudan a que la digestión sea correcta .
Información nutricional
Almendras
Cantidad por
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100 gramos
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Calorías 576 |
Grasas totales 49 g | |
Ácidos grasos saturados 3,7 g | |
Ácidos grasos trans 0 g | |
Colesterol 0 mg | |
Sodio 1 mg | |
Potasio 705 mg | |
Hidratos de carbono 22 g | |
Fibra alimentaria 12 g | |
Azúcares 3,9 g | |
Proteínas 21 g |
Vitamina C | 0 mg | Calcio | 264 mg |
Hierro | 3,7 mg | Vitamina D | 0 IU |
Vitamina B6 | 0,1 mg | Vitamina B12 | 0 µg |
Magnesio | 268 mg |