Avellana cruda ECO 100 gr BIONSAN

Las avellanas son sin duda un fruto seco con muchas propiedades interesantes, aquí descubrirás todo lo que nos pueden aportar.

Las avellanas son un fruto muy saludable, siempre que se coman crudas como todos los frutos secos, y además de añadir sabor a los platos,  contienen nutrientes importantes para la salud, como:

• Vitaminas.
• Minerales.
• Proteínas.
• Fibra.
• Grasas saludables.

• Vitaminas y Minerales

  Las avellanas tienen una importante cantidad de micronutrientes, como:

• • La vitamina E.
  • Vitaminas del grupo B, como la B1, B2 y B9.
  • Vitamina A, C y K.

  También destacan minerales como:

• Potasio.
• Calcio.
• Magnesio.
• Fósforo.
• Manganeso.

Flavonoides

Contienen flavonoides, capaces de mejorar la circulación y favorecer el funcionamiento del cerebro.