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Legumbres secas

Las legumbres aportan un elevado contenido en proteínas y son un alimento muy saludable que debemos consumir al menos tres veces por semana.

1. Ricas en fibra

2. Aportan vitaminas y minerales

3. No engordan por si solas (la mala fama es si se acompañan de alimentos calóricos como carne, tocino, tec)

Legumbres secas

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